안녕하세요! 푸딩입니다
제가 요즘 다이어트를 하고 있어요! 급하게 찐 살은 얼추 빠졌는데, 원래 제가 유지하던 체중에서 더 빼려고 하니 속도가 더디네요! 하지만 다이어트는 느리더라도 건강하게, 또 즐기면서 해야겠죠!? 다이어트 한다고 닭.고.야만 먹다보면 결국 입이 터지고, 폭식으로 이어지는 것 같아요. 그래서 정말 배고플 땐 간식을 먹어주는 게 저는 더 효과적이라고 생각해요!
맛있지만 엄청난 고칼로리, 고지방, 고나트륨 음식은 먹을 수 없는 저희 다이어터들을 위해 요즘 다이어트 간식이 정말 많이 나오고 있어요 다이어트 떡볶이도 있더라고요?! (주문함)
그래서 오늘은 제가 먹어본 다이어트 간식 중에서 제일 제일 추천해드리고 싶은 간식 TOP3를 가져왔습니다! 모두 쿠팡에서 구매했어요!! (쿠팡 없인 못살아족)
당연히 내돈내산! 직접 구매해서 먹고 있고요. 맛 없는 건 과감히 패스했습니다. (음식 맛 없으면 굉장히 화나는 편)
1. 미주라 통밀 도넛츠
너무 유명한 간식이죠. 다들 아실 것 같아서 일부러 첫번째 순서에 넣어놨습니댜,, 저는 이 유명한 다이어트 간식을 최근에야 먹어봤지 뭐예요!!! 근데 왜 유명한지 알겠는 맛이었습니다. 비주얼만 보고 퍽퍽할 줄 알았는데, 놉!! 퍽퍽하지 않습니다. 카스테라처럼 부드럽다고는 할 수 없어도 나름 촉촉하고 부드러운 식감이에요.
그리고 이 통밀 도넛츠는 통밀과 저지방 요거트, 우유를 사용했고, 통밀 도넛츠의 칼로리는 134칼로리!
초코는 이렇게 통밀 도넛츠에 초코가 콕콕 박혀있구요! 색깔도 조금 더 초코스럽습니다! 토핑이 들어가서 그런지 더 왕 맛있어요+_+ 아메리카노나 우유랑 같이 먹으면 정말 꿀맛입니다!
미주라 초코칩 통밀 도너츠의 칼로리는 142칼로리! 통밀보다 조금 더 칼로리가 있네요!
이 도너츠는 통밀, 저지방 요거트라는 착한 성분이라 마음에 드는데 맛까지 있어서 추천드려요 꼭 다이어트 하는 분 아니더라도 아이들 간식으로 내어주기에도 아주 적합합니다! 호불호 크게 없이 누구나 다 맛있어할 맛이라고 생각합니다.
2. 랩노쉬 단백 쿠키 더블초코
아침이 밝았습니다 초코 덕후들은 조용히 고개를 들어주세요
(빼꼼)
이 쿠키는요 남자친구가 자기 집으로 배달 시키려던 걸 저희 집으로 잘못 배달시켜서 제것이 된 쿠키인데요. 사실 별 기대 없었습니다! 근데 알죠 별 기대없이 무심코 딱 뜯어서 먹어봤는데 망치로 머리 띵~~ 맞은 듯한 그 느낌
칙촉의 크고 두툼한 버전같죠? 꽤 큽니다 손바닥 다 가릴 정도?! 식감도 칙촉과 비슷해요. 퍼슬퍼슬?한 식감! 빵과 과자 그 사이의 식감이랄까! 근데 여러분 이거 정말 물건이에요. 단백질 쿠키라고 말 안하면 모를만큼 리얼 속세의 맛입니다.. 제가 초코 브라우니, 초코 과자, 초코 케익 다 좋아하거든요 그래서 다이어트 할 때 이 초코를 잊지못해 힘들어 하는 케이스인데 이거 먹고 광명 찾았습니다(호들갑 대마왕) 먹자마자 이건 포스팅 해야돼!! 싶었어요. 저는 다이어트 중 앞으로 이 쿠키만 있다면 초코 브라우니의 유혹을 이겨낼 수 있을 것 같습니다.
여러분 초코 브라우니에다가 바닐라 아이스크림 올려서 먹으면 천국의 맛인 거 아시죠?! 저 다음에 이 쿠키에다가 스키니피그 다이어트 바닐라맛 아이스크림 얹어서 먹어보려고 합니다.. 너무너무 맛있을 것 같거든요+.+ (흥분)
그리고 저는 매일 아침 그릭요거트를 먹는데, 요거트에 요거 쿠키 딱 하나 이렇게 같이 먹어줘도 넘 좋을 것 같아요!
랩노쉬 초코쿠키 칼로리는 185칼로리네요!
양에 비해 엄청 적은 칼로리라고 이야기 할 순 없지만, 그래도 저는 이 맛과 초코 브라우니 대체품치고는 칼로리가 적다고 생각해요!!! 기본적으로 초코 케이크 칼로리가 500이 넘잖아요- 지방이나 당류도 훨씬 많고. 그래서 저는 완전 추천합니다!
3. 라라스윗 민트초코 아이스크림
다음은, 민트초코 러버들 조용히 고개를 들어주세요
많은 수모를 겪고있는 민트초코단 친구들! 베스킨라빈스 민트초코 아이스크림의 완벽한 대체품을 찾았습니다- 두둥!
이거 너무 맛있어요!! 완전 민트초코 그 자체에요. 또 질리지 않고 담백한 느낌이랄까요? 근데 또 민트초코의 화함과 초코의 달콤함까지 모두 갖췄습니다. 제가 라라스윗 아이스림 밀크티, 딸기, 초코를 먹어봤는데요. 다 괜찮았지만 특히 이 민트초코를 정말 잘 만든 것 같아서 들고왔어요. 라라스윗 아이스크림 연구원님의 노고에 감사드립니다 (주접킹)
사실 포스팅할 생각이 없었어서 사진 안 찍고 퍼먹다가 이건!! 모두에게 알려야돼!!! 하면서 급하게 직은거라 사진이 이렇습니다..
민트초코하면 민트 색깔이어야 하는데 쿠앤크 색깔이라 당황하셨죠? 저도 그랬어요. 흠짓 놀라서 어 이거 민트초코 어디서 향만 추가한 바닐라 아이스크림 아니야!? 하면서 살짝 불신했는데.. 맛은 정말 민트초코 입니다 베라 부럽지 않아요
질감도 그냥 아이스크림이랑 거의 비슷해요. 예전에 리뉴얼 되기 전에 스키니피그 아이스 크림이 좀 샤벳 같은 서걱 거리는 느낌이었잖아요. 그래서 저는 다이어트 아이스크림은 샤베트 같이 서걱 거리는 구나ㅠㅠ 하면서 실망했었거든요. 그리고 한동안 다이어트 아이스크림을 끊었더랬죠. 그리고 나서 오랜만에 이거를 주문해서 먹어봤는데 오 마이.. 너무 맛있어서 감탄했네요 질감도 서걱거리는 질감 아니고 쫀득(?)한 리얼 아이스크림 질감! 그리고 가짜 민트초코는 가라.. 이것에 바로 찐 민트초코다! 하는 화하면서 달콤한 맛!!
민트초코를 싫어하시는 분들은 음.. '초코'를 시켜서 드세요! 초코도 맛있습니다. 하지만 민트초코에 '호'이신 분들은 무.조.권 요 민트초코 아이스크림을 드셔보시길 추천드립니다! 왜냐면 너므 맛있거든용 그리고 저거 한통을 다 먹어도 280칼로리 거든요~!
쿠팡에서도 구매할 수 있는데 저는 B마트에서 구매했어요. 원가가 7900원인데 B마트에서 라라스윗 아이스크림 종류 중에 요 '민트초코'만 2천원 할인을 하더라고요..(?) 역시 민초라서 찬밥인 건가... 저는 급하게 b마트에서 주문해야 하는 것들이 있었어서 b마트로 할인 받아 주문했었습니다!
다이어트 간식 추천 포스팅을 하다보니 좀 흥분한 것 같네요! 킁킁
저는 지금 162cm 52~54의 보통 체격인데 건강하고 탄탄하게 말라지고 싶어서 다이어트 중이에요. 건강하고 맛있는 식단을 먹으려고 하고 있고 운동은 홈트, 스텝퍼 만으로 다이어트를 하고 있거든요- 다이어트 성공해서 꼭 멋진 후기도 들고오겠습니다!
지금도 계속해서 다이어트 음식을 사들이고 있으니, 또 추천템이 있다면 2탄도 들고올게요오~~! 안녕